Een ontspanningsmassage is zeer goed om de verkregen spanning in de rug te laten verdwijnen. Dan zal je begrijpen hoe je body aanvoelt als het relaxed is. De ademhaling wordt dieper en je hoofd leeg. Even geen denkwerk, maar afstand nemen van de dagelijkse dingen. Een verbeterde bloedtransport en een goede afvoer van stoffen die het lichaam niet nodig heeft te aansporen zijn kenmerkend voor de ontspanningsmassage. Je wordt volkomen in de watten gelegd met rustgevende muziek die je nog meer van de relaxte massage doet beminnen. Olie is een essentieel iets bij deze massage. Overgevoeligheid is een puntje waar ik permanent naar informeer, bijvoorbeeld bij noten. Amandelolie valt dan af om te toepassen.

Door het kneden en wrijven van de handen of door het uitoefenen van druk doormiddel van warme basalt stenen, kruidenstempels of jadestenen (Guasha). krijgt de rug de ontspanning. Wat de masseur gebruikt aan massageolie of melk hangt af van de massagesoort. Overigens gebruik ik niet alleen mijn krachtige handen en vingers, maar ook mijn sterke ellebogen en gespierde onderarmen dit hangt af van welke massage dat wordt gegeven en hoe diep ik wil gaan. Hoogst waarschijnlijk zal je jezelf ook wel eens hebben gemasseerd, bijvoorbeeld als je je knie ergens tegen aan hebt gestoten, dit is ontstressing van de zere plek. Zonder na te denken doe je dat dus zelf, en maak je het stekende gevoel stukken genadiger. Net als dat je een zoontje over het bolletje aanhaalt wanneer het onthutst is. En de hoofdreden het kind troosten mogen we ook niet vergeten. De benen zullen genezen gebruikmakend van van aanraking. Tijdens de massage wordt er een gelukshormoon met de naam endorfine samen met knuffelhormoon oxytocine aangemaakt. Deze laten de spanning verminderen en verhogen je geluksgevoel. Waarom nemen we niet elke maand een massage terwijl we het juist in drukke tijden zoals deze het zo nodig hebben.

• Massage Maastricht